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Fare ACT – Acceptance and Commitment Therapy

I due elementi chiave dell'Act, e tra di loro legati da un doppio filo, sono proprio l'accettazione, il provare cioè una strada alternativa alla gestione della sofferenza (proprio perchè quelle utilizzate fino ad ora hanno causato una spirale di sofferenza) , e l'impegno verso i valori, aiutare cioè il paziente a esplorare i propri scopi e perseguirli.

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